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【引用】男子养精5法  

2011-11-17 18:41:37|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自阿呆《男子养精5法》

寡欲是男人养肾的第一条大法。

  男子养精5法 - 阿呆 - 阿呆的博客

  为保证肾气的充足,我们就要控制精动,这样心就不动。

    ⑴寡欲

    寡欲是男人养肾的第一条大法。

    ⑵节劳

    人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。

    ⑶息怒

    怒则伤肝,肝主藏血,人老生气的话就会伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

    ⑷戒酒

    酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。

    ⑸慎味

    慎味就是不要暴饮暴食,要以五谷来养精。中医里有一句话:五谷最养精。

来源于中华中医网,编辑整理: 阿呆

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